Poznato je da svako naše iskustvo, utisak ili pokret predstavlja određeni trag koji može dugo trajati i pod odgovarajućim uslovima ponovo se pojaviti i postati predmet svesti. Stoga, pod memorija razumijemo utiskivanje (snimanje), očuvanje i naknadno prepoznavanje i reprodukciju tragova prošlog iskustva, što nam omogućava da akumuliramo informacije bez gubljenja prethodnih znanja, informacija i vještina.
Dakle, pamćenje je složen mentalni proces koji se sastoji od nekoliko privatnih procesa povezanih jedan s drugim. Sva konsolidacija znanja i vještina odnosi se na rad pamćenja. Shodno tome, psihološka nauka se suočava sa nizom teških problema. Ona sebi postavlja zadatak da prouči kako se tragovi utiskuju, koji su fiziološki mehanizmi ovog procesa i koje tehnike mogu proširiti volumen utisnutog materijala.
Proučavanje pamćenja bila je jedna od prvih grana psihološke nauke koja se primjenjuje eksperimentalna metoda: Učinjeni su pokušaji da se izmjere procesi koji se proučavaju i da se opišu zakoni koji njima upravljaju. Još osamdesetih godina prošlog veka, nemački psiholog G. Ebbinghaus predložio je tehniku uz pomoć koje je, kako je verovao, moguće proučavati zakone čistog pamćenja, nezavisno od aktivnosti mišljenja - to je pamćenje. besmislenih slogova, kao rezultat, izveo je glavne krivulje pamćenja (memorizacije) materijala. Klasične studije G. Ebbinghausa pratili su radovi njemačkog psihijatra E. Kraepelina, koji je primijenio ove tehnike na analizu kako se pamćenje odvija kod pacijenata sa mentalnim promjenama, i njemačkog psihologa G. E. Müllera, čije je fundamentalno istraživanje posvećeno osnovni zakoni konsolidacije i reprodukcije tragova pamćenja u ličnosti.
Razvojem objektivnog istraživanja ponašanja životinja, područje istraživanja pamćenja značajno je prošireno. Krajem 19. i početkom 20. vijeka. Pojavilo se istraživanje poznatog američkog psihologa Thorndikea, koji je po prvi put načinio formiranje vještina kod životinje predmetom proučavanja, koristeći u tu svrhu analizu kako je životinja naučila da se snalazi u lavirintu i kako se postepeno konsolidirala stečenim veštinama. U prvoj deceniji 20. veka. Istraživanje ovih procesa dobilo je novi naučni oblik. Ponuđen je I. P. Pavlov metoda proučavanja uslovnih refleksa. Opisani su uslovi pod kojima nastaju i zadržavaju nove uslovljene veze i koji utiču na to zadržavanje. Proučavanje više nervne aktivnosti i njenih osnovnih zakona kasnije je postalo glavni izvor našeg znanja o fiziološkim mehanizmima pamćenja, a razvoj i očuvanje veština i proces „učenja“ kod životinja činili su glavni sadržaj američke bihejvioralne nauke. Sve ove studije bile su ograničene na proučavanje najelementarnijih memorijskih procesa.
Zasluga prvog sistematskog proučavanja viših oblika pamćenja kod dece pripada istaknutom ruskom psihologu L. S. Vigotskom, koji je kasnih 20-ih godina prošlog veka. po prvi put počeo proučavati pitanje razvoja viših oblika pamćenja i zajedno sa svojim studentima pokazao da su viši oblici pamćenja složen oblik mentalne aktivnosti, socijalnog porijekla, prateći glavne faze razvoja. najsloženijeg posredovanog pamćenja. Istraživanja A. A. Smirnova i P. I. Zinčenka, koji su otkrili nove i značajne zakone pamćenja kao smislene ljudske aktivnosti, utvrdila su ovisnost pamćenja od zadatka koji je pred njim i identificirala glavne metode pamćenja složenog materijala.
I tek u proteklih 40 godina situacija se značajno promijenila. Pojavile su se studije koje pokazuju da su utiskivanje, skladištenje i reprodukcija tragova povezani sa dubokim biohemijskim promenama, posebno sa modifikacijom RNK, i da se tragovi pamćenja mogu preneti humoralno, biohemijski.
Konačno, pojavila su se istraživanja koja pokušavaju da izoluju regije mozga potrebne za zadržavanje pamćenja i neurološke mehanizme koji su u osnovi pamćenja i zaboravljanja. Sve to čini sekciju psihologije i psihofiziologije pamćenja jednom od najbogatijih u psihološkoj nauci. Mnoge od navedenih teorija i dalje postoje na nivou hipoteza, ali jedno je jasno: pamćenje je složen mentalni proces koji se sastoji od različitih nivoa, različitih sistema i uključuje rad mnogih mehanizama.
Najopćenitija osnova za razlikovanje različitih vrsta pamćenja je ovisnost njegovih karakteristika o karakteristikama aktivnosti pamćenja i reprodukcije.
U ovom slučaju, pojedine vrste memorije razlikuju se u skladu s tri glavna kriterija:- po prirodi mentalne aktivnosti, dominantno u aktivnosti, pamćenje se dijeli na motoričko, emocionalno, figurativno i verbalno-logičko;
- po prirodi ciljeva aktivnosti- na nevoljne i dobrovoljne;
- po trajanju fiksacije i retencije materijala (u vezi sa njegovom ulogom i mjestom u djelatnosti) - za kratkoročne, dugoročne i operativne.
Direktan otisak senzorne informacije. Ovaj sistem održava prilično tačnu i potpunu sliku svijeta, percipiranu osjetilima. Trajanje snimanja slike je vrlo kratko - 0,1-0,5 s.
- Kucnite rukom sa 4 prsta. Gledajte trenutne senzacije, kako blede, tako da u početku još uvijek imate pravi osjećaj tapkanja, a zatim samo sjećanje na ono što je bilo.
- Pomerite olovku ili samo prst napred-nazad ispred očiju, gledajući pravo ispred sebe. Obratite pažnju na mutnu sliku koja prati objekt koji se kreće.
- Zatvorite oči, zatim ih otvorite na trenutak i ponovo ih zatvorite. Gledajte kako jasna, jasna slika koju vidite traje neko vrijeme, a zatim polako nestaje.
Kratkoročno pamćenje
Kratkoročno pamćenje zadržava drugačiju vrstu materijala od neposrednog otiska senzornih informacija. U ovom slučaju, zadržana informacija nije potpuna reprezentacija događaja koji su se dogodili na senzornom nivou, već direktna interpretacija tih događaja. Na primjer, ako se neka fraza izgovori pred vama, zapamtit ćete ne toliko njene sastavne zvukove koliko riječi. Obično se pamte posljednjih 5-6 jedinica iz prezentiranog materijala. Ulažući svesni napor da gradivo ponavljate iznova i iznova, možete ga zadržati u svom kratkoročnom pamćenju na neodređeno vreme.
Dugotrajno pamćenje.
Postoji jasna i uvjerljiva razlika između sjećanja na događaj koji se upravo dogodio i događaja iz daleke prošlosti. Dugotrajno pamćenje je najvažniji i najsloženiji memorijski sistem. Kapacitet prvoimenovanih memorijskih sistema je vrlo ograničen: prvi se sastoji od nekoliko desetinki sekunde, drugi - nekoliko jedinica za skladištenje. Međutim, neka ograničenja za volumen dugotrajne memorije i dalje postoje, budući da je mozak konačan uređaj. Sastoji se od 10 milijardi neurona i svaki je sposoban zadržati značajnu količinu informacija. Štaviše, toliko je velik da se praktično može pretpostaviti da je kapacitet pamćenja ljudskog mozga neograničen. Sve što se drži duže od nekoliko minuta mora biti u sistemu dugotrajne memorije.
Glavni izvor poteškoća povezanih s dugotrajnim pamćenjem je problem pronalaženja informacija. Količina informacija sadržanih u memoriji je vrlo velika i stoga predstavlja ozbiljne poteškoće. Međutim, možete brzo pronaći ono što vam je potrebno.
RAM
Koncept RAM-a označava mnemoničke procese koji služe tekućim akcijama i operacijama. Takva memorija je dizajnirana da zadrži informacije, nakon čega slijedi zaboravljanje odgovarajućih informacija. Rok trajanja ove vrste memorije ovisi o zadatku i može varirati od nekoliko minuta do nekoliko dana. Kada izvodimo bilo koju složenu operaciju, na primjer aritmetičku, izvodimo je u dijelovima, dijelovima. Istovremeno, neke međurezultate imamo „na umu“ sve dok se s njima bavimo. Kako se približavamo konačnom rezultatu, određeni „razrađeni“ materijal može biti zaboravljen.
Motorna memorija
Motorna memorija je pamćenje, pohranjivanje i reprodukcija različitih pokreta i njihovih sistema. Postoje ljudi s izraženom prevlašću ove vrste pamćenja nad drugim tipovima. Jedan psiholog je priznao da nije bio u stanju da reprodukuje muzičko delo u svom sećanju, i da je mogao da reprodukuje samo operu koju je nedavno čuo kao pantomimu. Drugi ljudi, naprotiv, uopće ne primjećuju njihovu motoričku memoriju. Veliki značaj ove vrste pamćenja je što služi kao osnova za formiranje raznih praktičnih i radnih vještina, kao i vještina hodanja, pisanja itd. Bez memorije za pokrete, morali bismo svaki put naučiti izvoditi odgovarajuće radnje. Obično je znak dobre motoričke memorije fizička spretnost osobe, spretnost u radu, "zlatne ruke".
Emocionalno pamćenje
Emocionalno pamćenje je pamćenje za osjećaje. Emocije uvijek signaliziraju kako su naše potrebe zadovoljene. Emocionalno pamćenje je veoma važno za ljudski život. Osjećaji doživljeni i pohranjeni u sjećanju pojavljuju se kao signali koji ili potiču na akciju ili odvraćaju od akcije koja je uzrokovala negativno iskustvo u prošlosti. Empatija - sposobnost suosjećanja, empatije sa drugom osobom, junakom knjige, zasniva se na emocionalnom pamćenju.
Figurativno pamćenje
Figurativno pamćenje - pamćenje za ideje, slike prirode i života, kao i zvukove, mirise, ukuse. Može biti vizuelna, slušna, taktilna, olfaktorna, ukusna. Ako su vizualno i slušno pamćenje, u pravilu, dobro razvijene i igraju vodeću ulogu u životnoj orijentaciji svih normalnih ljudi, onda se taktilna, olfaktorna i okusna memorija, u određenom smislu, mogu nazvati profesionalnim tipovima. Poput odgovarajućih senzacija, ove vrste pamćenja se posebno intenzivno razvijaju u vezi sa specifičnim uvjetima aktivnosti, dostižući zapanjujuće visok nivo u uvjetima nadoknade ili zamjene nedostajućih vrsta pamćenja, na primjer, kod slijepih, gluhih itd.
Verbalno-logičko pamćenje
Sadržaj verbalno-logičkog pamćenja su naše misli. Misli ne postoje bez jezika, zbog čega se pamćenje za njih naziva ne samo logičkim, već verbalno-logičkim. Budući da se misli mogu utjeloviti u različitim jezičkim oblicima, njihova reprodukcija može biti usmjerena na prenošenje ili samo osnovnog značenja materijala, ili njegovog doslovnog verbalnog dizajna. Ako u potonjem slučaju materijal uopće ne podliježe semantičkoj obradi, onda se njegovo doslovno pamćenje ispostavlja više nije logično, već mehaničko.
Dobrovoljno i nevoljno pamćenje
Međutim, postoji podjela pamćenja na tipove koja je direktno povezana sa karakteristikama same stvarne aktivnosti. Dakle, ovisno o ciljevima aktivnosti, pamćenje se dijeli na nevoljno i dobrovoljno. Pamćenje i reprodukcija, u kojima nema posebnog cilja da se nešto zapamti ili zapamti, naziva se nehotično pamćenje u slučajevima kada je to svrsishodan proces, govorimo o dobrovoljnom pamćenju. U potonjem slučaju, procesi pamćenja i reprodukcije djeluju kao posebne mnemoničke radnje.
Nevoljno i voljno pamćenje u isto vrijeme predstavljaju 2 uzastopne faze razvoja pamćenja. Svatko iz iskustva zna kakvo veliko mjesto u našem životu zauzima nevoljno pamćenje, na osnovu kojeg se, bez posebnih mnemotehničkih namjera i napora, formira glavni dio našeg iskustva, kako po obimu tako i po životnom značenju. Međutim, u ljudskoj aktivnosti često se javlja potreba za upravljanjem pamćenjem. U ovim uslovima, dobrovoljno pamćenje igra važnu ulogu, omogućavajući namerno učenje ili pamćenje onoga što je neophodno.
Vrsta senzorne memorije je ikona memorija. Ikoničko pamćenje je diskretni senzorni snimač vizuelnih stimulansa. Karakteristika ikone memorije je snimanje informacija u holističkom, portretnom obliku.
Eksperimenti Georgea Sperlinga povezani su sa proučavanjem ikone senzorne memorije i njenog volumena. U svojim eksperimentima, Sperling je koristio i „Proceduru celog izveštaja“ i sopstveni razvoj, „Proceduru delimičnog izveštavanja“. Zbog prolaznosti ikoničke memorije, opći postupak izvještaja nije omogućio objektivnu procjenu obima informacija zabilježenih u senzornoj memoriji, jer su se tokom samog procesa izvještavanja informacije o portretu „zaboravljale“, brisale iz senzorne ikoničke memorije. Procedura djelomičnog izvještaja pokazala je da je 75% vidnog polja zabilježeno u ikoničkoj memoriji. Sperlingovi eksperimenti su pokazali da informacije brzo blede u ikoničkoj memoriji (unutar desetinki sekunde). Također je otkriveno da se procesi povezani sa ikoničnim pamćenjem ne kontroliraju mentalno. Čak i kada subjekti nisu mogli da posmatraju simbole, oni su i dalje prijavili da ih i dalje vide. Dakle, subjekt procesa pamćenja ne pravi razliku između sadržaja ikoničke memorije i objekata koji se nalaze u okruženju.
Brisanje informacija u ikoničkoj memoriji drugim senzornim informacijama omogućava vizuelnom čulu da bude prijemčiviji. Ovo svojstvo ikoničke memorije - brisanje - osigurava pohranjivanje informacija u ikoničkoj memoriji, s obzirom na njen ograničeni volumen, čak i ako stopa prijema senzornih informacija premašuje stopu slabljenja senzornih informacija u ikoničkoj memoriji. Istraživanja su pokazala da ako vizualne informacije stignu dovoljno brzo (do 100 milisekundi), tada se nove informacije nadograđuju na prethodnu, koja je još uvijek u pamćenju, bez vremena da izblijedi u njoj i pređe na drugi nivo memorije - više dugorocni. Ova karakteristika ikone memorije se zove efekat obrnutog maskiranja . Dakle, ako pokažete slovo, a zatim 100 milisekundi na istoj poziciji u vidnom polju - prsten, tada će subjekt percipirati slovo u prstenu.
Ehoična memorija
Ehoička memorija pohranjuje informacije o stimulansu primljene kroz slušne organe.
Taktilno pamćenje
Taktilna memorija registruje informacije o stimulansu koje dolaze kroz somatosenzorni sistem.
Dugotrajno i kratkoročno pamćenje
Fiziološke studije otkrivaju 2 glavne vrste pamćenja: kratkoročno i dugoročno. Jedno od najvažnijih Ebbinghausovih otkrića bilo je da ako lista nije jako velika (obično 7), onda se može zapamtiti nakon prvog čitanja (obično se lista stavki koje se mogu odmah sjetiti naziva se kapacitet kratkoročne memorije).
Drugi zakon koji je ustanovio Ebbinghaus je da količina zadržanog materijala zavisi od vremenskog perioda od pamćenja do testiranja (tzv. „Ebbinghausova kriva“). Otkriven je pozicioni efekat (nastaje ako količina informacija koje se pamte premašuje kratkoročnu memoriju). Ona leži u činjenici da lakoća pamćenja datog elementa zavisi od mesta koje zauzima u nizu (prvi i poslednji element se lakše pamte).
U teoriji pamćenja D. O. Hebba, vjeruje se da je kratkoročno pamćenje zasnovano na elektrofiziološkim mehanizmima koji podržavaju ekscitaciju povezanih neuronskih sistema, a dugotrajno pamćenje je fiksirano strukturnim promjenama u pojedinačnim ćelijama koje čine nervni sistem. i povezan je sa hemijskom transformacijom i stvaranjem novih supstanci.
Kratkoročno pamćenje
Kratkoročno pamćenje postoji zbog privremenih obrazaca neuronskih veza koje potiču iz područja frontalnog (posebno dorsolateralnog, prefrontalnog) i parijetalnog korteksa. Ovdje informacije dolaze iz senzorne memorije. Kratkoročno pamćenje vam omogućava da zapamtite nešto nakon perioda od nekoliko sekundi do nekoliko minuta bez ponavljanja. Ponavljanje čuva sadržaj kratkoročne memorije. Njegov kapacitet je veoma ograničen. Džordž Miler je, dok je radio u Bell Laboratories, sproveo eksperimente koji su pokazali da je kapacitet kratkoročne memorije 7 ± 2 objekta (naslov njegovog čuvenog dela je „Čarobni broj 7 ± 2”). Moderne procjene kapaciteta kratkoročne memorije su nešto niže, tipično 4-5 objekata, a poznato je da se kapacitet kratkoročne memorije povećava kroz proces koji se naziva "Chunking". Na primjer, ako predstavite liniju
FSBKMSMCHSEGE
osoba će moći zapamtiti samo nekoliko slova. Međutim, ako su iste informacije predstavljene drugačije:
osoba će moći da zapamti mnogo više slova jer može da grupiše (kombinuje u lance) informacije o semantičkim grupama slova (u engleskom originalu: FBIPHDTWAIBM i FBI PHD TWA IBM). Herbert Simon je također pokazao da je idealna veličina za komade slova i brojeva, bez obzira da li su smisleni ili ne, tri jedinice. Možda se u nekim zemljama to ogleda u težnji da se telefonski broj predstavi kao nekoliko grupa od 3 cifre i konačna grupa od 4 cifre, podijeljena u 2 grupe po dvije.
Postoje hipoteze da se kratkoročno pamćenje oslanja prvenstveno na akustični (verbalni) kod za pohranjivanje informacija i u manjoj mjeri na vizualni kod. U svojoj studiji (), Conrad je pokazao da subjekti teže prisjećaju skupova riječi koji su akustički slični.
Moderne studije komunikacije mrava dokazale su da su mravi sposobni zapamtiti i prenijeti informacije do 7 bita. Štaviše, demonstriran je uticaj mogućeg grupisanja objekata na dužinu poruke i efikasnost prenosa. U tom smislu, zakon „Magični broj 7±2” važi i za mrave.
Dugotrajno pamćenje
Skladištenje u senzornoj i kratkoročnoj memoriji obično ima strogo ograničen kapacitet i trajanje, odnosno informacije ostaju dostupne neko vrijeme, ali ne neograničeno. Nasuprot tome, dugoročno pamćenje može pohraniti mnogo više informacija, potencijalno neograničeno (tokom cijelog života). Na primjer, određeni 7-cifreni telefonski broj može biti pohranjen u kratkoročnoj memoriji i zaboravljen nakon nekoliko sekundi. S druge strane, osoba može pamtiti telefonski broj ponavljanjem dugi niz godina. U dugoročnom pamćenju, informacije su semantički kodirane: Baddeley (1960) je pokazao da nakon 20-minutne pauze, subjekti imaju značajne poteškoće da se prisjete liste riječi sa sličnim značenjem (npr. veliki, ogroman, veliki, masivan).
Dugotrajno pamćenje održava se stabilnijim i nepromjenjivim promjenama neuronskih veza koje su široko raspoređene po mozgu. Hipokampus je važan u konsolidaciji informacija iz kratkoročne u dugotrajnu memoriju, iako se čini da tamo zapravo ne pohranjuje informacije. Umjesto toga, hipokampus je uključen u promjene neuronskih veza nakon 3 mjeseca početnog učenja.
Neurološka memorija
Pamćenje je skup aktivnosti koje obuhvataju i biološko-fiziološke i mentalne procese, čija je realizacija u datom trenutku posljedica činjenice da su neki prethodni događaji, vremenski bliski ili udaljeni, značajno modificirali stanje tijela. (C. Flores).
- Vizuelna (vizualna) memorija odgovoran za pohranjivanje i reprodukciju vizualnih slika.
- Motorna memorija odgovoran za pohranjivanje informacija o motornim funkcijama. Na primjer, vrhunski igrač bejzbola je odličan bacač dijelom zbog sjećanja na motoričku aktivnost prošlih bacanja.
- Epizodična memorija je sjećanje na događaje u kojima smo bili učesnici ili svjedoci (Tulving, 1972). Primjeri mogu biti prisjećanje kako ste proslavili svoj sedamnaesti rođendan, prisjećanje dana kada ste se zaručili ili prisjećanje na radnju filma koji ste gledali prošle sedmice. Ovu vrstu pamćenja karakterizira činjenica da se memorisanje informacija odvija bez vidljivog napora s naše strane.
- Semantičko pamćenje- pamćenje činjenica kao što su tablice množenja ili značenje riječi. Vjerovatno se nećete moći sjetiti gdje i kada ste naučili da je 9 x 8 = 72, ili od koga ste naučili šta znači riječ "zaliha", ali to znanje je ipak dio vašeg sjećanja. Možda ćete se moći sjetiti svih muka koje vam je donijelo proučavanje tablice množenja. I epizodna i semantička memorija sadrže znanje koje se lako može ispričati i deklarirati. Stoga ova dva podsistema čine dio veće kategorije zvane deklarativno pamćenje.
- Proceduralna memorija, ili sjećanje kako nešto učiniti, ima neke sličnosti s motoričkom memorijom. Razlika je u tome što opis postupka ne podrazumijeva nužno poznavanje bilo koje motoričke vještine. Na primjer, tokom školskih godina trebali ste biti naučeni kako da koristite klizač. Ovo je vrsta "znanja kako" koja je često u suprotnosti s deskriptivnim zadacima koji uključuju "znati šta".
- Topografska memorija- sposobnost navigacije u prostoru, prepoznavanja putanje i praćenja rute, prepoznavanja poznatih mjesta.
Osobine funkcionisanja memorije
Memorijska svojstva
- Preciznost
- Volume
- Brzina procesa pamćenja
- Brzina procesa reprodukcije
- Brzina procesa zaboravljanja
Obrasci pamćenja
Memorija ima volumen ograničen brojem stabilnih procesa koji podržavaju stvaranje asocijacija (veza, odnosa)
Uspjeh opoziva ovisi o sposobnosti da se pažnja prebaci na prateće procese i vrati ih. Osnovna tehnika: dovoljan broj i učestalost ponavljanja.
Postoji takav obrazac kao što je krivulja zaborava.
| Zakon pamćenja | Praktične metode implementacije |
|---|---|
| Zakon interesa | Zanimljive stvari se lakše pamte. |
| Zakon razumevanja | Što dublje razumete informacije koje pamtite, to će bolje biti zapamćene. |
| Zakon instalacije | Ako je osoba naložila sebi da zapamti informaciju, tada će se pamćenje lakše odvijati. |
| Zakon akcije | Informacije koje su uključene u aktivnost (tj. ako se znanje primjenjuje u praksi) bolje se pamte. |
| Zakon konteksta | Povezivanjem informacija sa već poznatim konceptima, nove stvari se bolje uče. |
| Zakon inhibicije | Kada se proučavaju slični koncepti, uočava se efekat „preklapanja“ starih informacija s novim informacijama. |
| Zakon optimalne dužine reda | Za bolje pamćenje, dužina memorisanog niza ne bi trebala značajno premašiti kapacitet kratkoročne memorije. |
| Zakon ivice | Informacije predstavljene na početku i na kraju najbolje se pamte. |
| Zakon ponavljanja | Informacija koja se ponavlja nekoliko puta se najbolje pamti. |
| Zakon nepotpunosti | Najbolje se pamte nedovršene radnje, zadaci, neizrečene fraze itd. |
Mnemoničke tehnike pamćenja
Mitologija, religija, filozofija pamćenja
- U starogrčkoj mitologiji postoji mit o rijeci Lethe. Lethe znači "zaborav" i sastavni je dio kraljevstva smrti. Mrtvi su oni koji su izgubili pamćenje. Naprotiv, neki kojima je dato prednost, među njima Tiresija ili Amfijaraj, zadržali su pamćenje i nakon smrti.
- Suprotnost rijeci Lethe je boginja Mnemosyne, personificirana Memorija, sestra Kronosa i Okeanosa - majke svih muza. Ona ima Sveznanje: prema Heziodu (Teogonija, 32 38), ona zna „sve što je bilo, sve što jeste i sve što će biti“. Kada je pjesnik opsjednut muzama, on pije iz izvora znanja Mnemosyne, to prije svega znači da se dotiče znanja o “izvorima”, “početcima”.
- Prema Platonovoj filozofiji, Anamneza je sjećanje, sjećanje je pojam koji opisuje osnovni postupak procesa spoznaje.
Vidi također
Bilješke
- Maklakov A. G. Opća psihologija. - Sankt Peterburg: Peter, 2001. - 592 str.
- Norman, D. A. (1968). Prema teoriji pamćenja i pažnje. Psihološka revija, 75,
- Atkinson, R. C., & Shiffrin, R. M. (1971). Kontrola kratkoročnog pamćenja. Scientific American, 225, 82-90.
- Craik, F.I.M.; Lockhart RS (1972). "Nivoi obrade: okvir za istraživanje memorije." Časopis za verbalno učenje i verbalno ponašanje 11 (6): 671-84.
- Zinchenko P. I. Problem nevoljnog pamćenja // Scientific. Bilješke Harkovskog ped. institut inostranih jezicima. 1939. T. 1. P. 145-187.
- C. Jung Tavistock Lectures
- Coltheart, Max (1980). "Ikonično pamćenje i vidljiva upornost". Percepcija i psihofizika 27(3): 183–228.
- Sperling, George (1960). "Informacije dostupne u kratkim vizuelnim prezentacijama." Psihološke monografije 74: 1-29.
- Unwin. Baxt, N. (1871). Ueber die Zeit, welche notig ist, damit ein Gesichtseindruck zum Bewusstsein
- John Kihlstrom Profesor Kalifornijski univerzitet Berkeley Predavanje 10. Memorija. Dio 1.
- B. Meshcheryakov, V. P. Zinchenko, Veliki psihološki rečnik, Sankt Peterburg: Prime-EUROZNAK, 2003.- 672 str. Članak "Fiziološki mehanizmi pamćenja". P. 370.
- Miller, G. A. (1956) Magični broj sedam, plus ili minus dva: Neka ograničenja našeg kapaciteta za obradu informacija. Psihološki pregled, 63, 81-97.
- FSB - Federalna služba bezbednosti, KMS - Kandidat za majstore sporta, EMERCOM - Ministarstvo za vanredne situacije, Jedinstveni državni ispit - Jedinstveni državni ispit.
- FBI - Federalni istražni biro, PHD - doktor filozofije, TWA - Trans World Airlines, IBM - International Business Machines.
- Conrad, R. (1964). "Akustične konfuzije u neposrednom pamćenju". British Journal of Psychology 55 : 75–84.
- Reznikova Zh., Ryabko B. Ya., Informaciono-teorijska analiza “jezika” mrava // Časopis. ukupno Biology, 1990, T. 51, br. 5, 601-609.
- Reznikova Ž. Jezik mrava će dovesti do otkrića, Nauka iz prve ruke, 2008, N 4 (22), 68-75.
- Stanislav Grof Područja ljudskog nesvjesnog. - M.: Institut za transpersonalnu psihologiju, 1994. - 280 str. - ISBN 5-88389-001-6
- Athanassios Kafkalides. Znanje iz materice. Autopsihodijagnostika psihodeličnim lijekovima. - Sankt Peterburg: IPTP, 2007. - ISBN 5-902247-11-X
- Kuzina S.A. Kako poboljšati svoje pamćenje. - M.: Izdavačka kuća agencije "Yachtsman". - 1994.
Književnost
- Arden John Razvoj pamćenja za lutke. Kako poboljšati svoje pamćenje = POBOLJŠANJE VAŠEG PAMĆENJA ZA LUKE. - M.: "Dijalektika", 2007. - P. 352. - ISBN 0-7645-5435-2
- S. Rose Uređaj memorije od molekula do svijesti - Moskva: “Svijet”, .
- Luria A.R. Neuropsihologija pamćenja - Moskva: "Pedagogija".
- Luria A.R. Mala knjiga o velikom sjećanju - M.
- Rogovin M. S. Problemi teorije pamćenja.- M., .- 182 str.
- Shentsev M.V. Informacijski model memorije. , S.Pb.2005.
- Anokhin P.K., Biologija i neurofiziologija uslovnog refleksa, M., 1968;
- Beritašvili I.S., Sećanje kičmenjaka, njegove karakteristike i poreklo, 2. izdanje, M., 1974;
- Sokolov E. N., Mehanizmi pamćenja, M., 1969:
- Konorski Yu., Integrativna moždana aktivnost, trans. sa engleskog, M., 1970;
- Aristotel “O sjećanju i sjećanju”; Plotin “O osjećaju i pamćenju”; Paul Ricoeur. Sjećanje u kulturi antičke Grčke
- Paul Ricoeur. Tradicija unutrašnje diskrecije (Augustin na pamćenje)
- P. Giri. Sjećanje // Rječnik srednjovjekovne kulture; Yu. Arnautova. Memoria (srednji vijek)
- F. Yates. The Art of Memory // Yeats F. The Art of Memory. "Univerzitetska knjiga", Sankt Peterburg, 1997, str. 6-167.
- P. Nora. Problemi mjesta sjećanja // France-memory. SPb.: Izdavačka kuća Sankt Peterburg. Univ., 1999, str. 17-50.
- Mesyats S.V. Aristotelova rasprava "O sjećanju i sjećanju" // Pitanja filozofije. M., 2004. br. 7. P.158-160.
- Assman Ya. Pisanje, sjećanje na prošlost i politički identitet u visokim kulturama antike. M.: Jezici slovenske kulture, 2004
- Halbwachs M. Društveni okvir sjećanja. M.: Nova izdavačka kuća, 2007
- Psihologija pamćenja: Reader / Ed. Yu. B. Gippenreiter, V. Ya
- Maklakov A. G.
Pamćenje je jedan od najvažnijih procesa u psihi. Bilo koji oblik mentalne aktivnosti oslanja se na pamćenje.
Pamćenje je mentalni proces koji uključuje sljedeće procese: pamćenje, očuvanje, naknadnu reprodukciju od strane osobe svog iskustva, kao i zaboravljanje.
Čovek je u stanju da zadrži u pamćenju ne samo ono što je osećao i opažao, već i ono što je mislio, iskusio i radio. Ljudsko pamćenje je usko povezano sa senzacijama i percepcijama, sa pažnjom, razmišljanjem, emocijama i osećanjima.
Memorija je selektivna. Ne pohranjuje sve što je prošlo kroz nečiju svijest ili utjecalo na mozak, već ono što je povezano s njegovim potrebama, interesima i aktivnostima. Memorija - kao i drugi mentalni. procesi su subjektivni odraz objektivnog svijeta. To znači da karakteristike i stavovi ličnosti osobe i njene aktivnosti utiču na sadržaj, potpunost i snagu njegovog pamćenja.
Fiziološka osnova pamćenja je formiranje, očuvanje i obnavljanje nervnih veza u korteksu velikog mozga. Veze koje nastaju u mozgu odražavaju objektivne veze koje postoje između objekata i pojava stvarnosti. One mogu biti prostorne, vremenske, strukturne, uzročno-posledične. Zapamtiti znači povezati nešto s nečim, na primjer, ime osobe s njegovim izgledom, datum povijesnog događaja sa sadržajem događaja. Ove veze se nazivaju udruženja.
Memorisanje –proces pamćenja koji rezultira konsolidacijom nečeg novog povezujući ga s nečim prethodno stečenim. Pamćenje je selektivno: ne zadržava se sve što utiče na čula u pamćenju. Dokazano je da je svako pamćenje prirodni proizvod djelovanja subjekta s objektom.
Proces pamćenja odvija se u tri oblika:
Utiskivanje, - nevoljno pamćenje, - dobrovoljno pamćenje.
Impresum– izdržljivo i precizno skladištenje memorije događaja u CP i DP kao rezultat jedne prezentacije materijala u trajanju od nekoliko sekundi. Utiskivanjem nastaju eidetske slike. Fenomen eidetizma je sljedeći: nakon što pogleda sliku, subjekt može dati odgovor o njenim detaljima to je moguće kada se slika onog što je vidio zadrži u svijesti u cjelini. Ovo je uobičajeno kod djece.
Nevoljno pamćenje– pohranjivanje događaja u memoriju kao rezultat njihovog stalnog ponavljanja. Tako, već od jedne godine, dijete pamti riječi jezika, nalazeći se u određenom jezičkom okruženju. Nevoljno pamćenje je olakšano jakim osjećajem (radost, strah, gađenje...). Ova metoda pamćenja ima određeno, pozitivno značenje na njoj se gradi pamćenje u početnom periodu usvajanja znanja. Nevoljno pamćenje je proizvod i uslov za provođenje kognitivnih i praktičnih radnji.
Dobrovoljno pamćenje– proizvod posebnih mnemotehničkih radnji, tj. radnje čija je svrha samo memorisanje. Nastala je u radnoj aktivnosti, u komunikaciji ljudi i povezana je sa potrebom očuvanja znanja i vještina neophodnih za radnu aktivnost. Karakteristična karakteristika voljnog pamćenja je čin volje i obavezno prisustvo motiva koji rješava problem.
Saving –manje ili više dugotrajno zadržavanje u pamćenju informacija dobijenih iskustvom. Štednja dolazi u dva oblika:
Zapravo čuvanje i zaboravljanje.
Postoje dvije vrste pohranjivanja materijala u memoriju:
1) kratkoročni i 2) dugoročni.
Kratkoročno pamćenje – direktno hvatanje skupa objekata tokom jedne percepcije situacije, fiksiranje objekata koji spadaju u polje percepcije. U kratkoročnoj memoriji informacije se pohranjuju od nekoliko sekundi do nekoliko sati (1-2 dana). Volumen – 5-6 stavki. U uslovima CP, produktivni zadaci su oni za koje se mogu koristiti automatizovane metode delovanja.
Dugotrajno pamćenje – pamćenje i čuvanje informacija koje su od većeg značaja za duži vremenski period. Obim DP zavisi od važnosti informacija za osobu. DP se čuva mnogo mjeseci i godina. CP ima taktičko značenje, a DP ima strateško značenje.
Informacije koje se koriste u aktivnosti ili nestaju iz memorije ili se kreću od CP do DP.
Kao posredna karika između CP i DP postoji RAM – služi trenutnim radnjama osobe. Informacije potrebne za servisiranje relevantnih aktivnosti izvlače se iz DP-a.
Zaboravljanje je proces sjećanja povezan s brisanjem iz sjećanja događaja koji nisu važni za osobu, koji se ne ponavljaju i ne reprodukuju od strane osobe u svojim aktivnostima. Ono što nije uključeno u aktivnost se ne ponavlja – zaboravlja se. Zaboravljanje je korisno i povezano je sa formiranjem ličnog iskustva.
Uključivanje u aktivnost sredstvo je povezivanja materijala sa ljudskim potrebama, a samim tim i borbe protiv zaborava. Potrebno je sistematski ponavljati ono što je pohranjeno u memoriji. Potrebno je ponoviti gradivo kratko vrijeme nakon što je percipirano, na primjer, uveče, pročitati predavanje snimljeno ujutro. Zaboravljanje je takođe selektivno. Značajan materijal povezan sa aktivnošću polako se zaboravlja. Ali ono što je bilo od vitalnog značaja uopšte se ne zaboravlja. Očuvanost građe određena je stepenom njenog učešća u aktivnostima pojedinca.
Ono što je pohranjeno u DP-u se ne briše, već postaje nesvjesno. Očuvanje nije pasivan, već dinamičan proces. Prethodno naučeno znanje stupa u interakciju sa novostečenim znanjem: povezuje se, razjašnjava i diferencira. Iskustvo pohranjeno u svijesti se stalno mijenja i obogaćuje. Samo ono što je zapamćeno kao samostalan integralni iskaz čuva se i reprodukuje nepromijenjeno.
Reprodukcija – proces pamćenja, rekreacije u aktivnosti i komunikacije materijala pohranjenog u DP i njegovo prevođenje u operativnu upotrebu.
Postoje 3 nivoa igre:
Prepoznavanje, - stvarna reprodukcija, - pamćenje.
Priznanje– ovo je reprodukcija objekta u uslovima ponovljene percepcije. To je od velike važnosti u životu. Bez toga bismo stvari svaki put doživljavali kao nove, a ne kao već poznate. Bez prepoznavanja, smislena percepcija je nemoguća: znati znači uključiti ono što se opaža u sistem našeg znanja, našeg iskustva. Prepoznavanje je praćeno posebnim emocionalnim iskustvom – osjećajem poznatosti: „već čuo, vidio, pokušao“. Lakše je saznati nego reproducirati u nedostatku originala. Svi su doživjeli čudno iskustvo: dođete u grad koji vam je očito nov, ili se nađete u novoj situaciji, ali izgleda da se sve to već dogodilo. Imaginarno prepoznavanje se zove "deja vu"(prevedeno sa francuskog kao „već viđeno”). Ovdje su nas asocijacije iznevjerile - izgleda samo jedno, ali izgleda da se sve ponovilo.
Ako je prepoznavanje potpuno, definitivno, događa se nehotice(bez napora) - neprimjetno za sebe, prepoznajemo u procesu percepcije stvari, objekte koje smo prethodno percipirali. Ali ako je prepoznavanje nepotpuno i samim tim neizvjesno, kada, na primjer, kada smo vidjeli osobu, doživimo „osjećaj poznatosti“, ali ne možemo je poistovjetiti s onim kojeg smo prije poznavali, ili prepoznajemo osobu, ali se ne možemo sjetiti uslova u kojima smo percipirali osobu, onda je u ovim slučajevima prepoznavanje proizvoljno. Na osnovu percepcije predmeta, namjerno se pokušavamo sjetiti različitih okolnosti kako bismo razjasnili njegovo prepoznavanje. U ovom slučaju, prepoznavanje se pretvara u reprodukciju.
Stvarna reprodukcija je izvedeno bez ponovnog opažanja objekta koji se reproducira. Ona je uzrokovana sadržajem aktivnosti koju osoba trenutno obavlja, iako ta aktivnost nije posebno usmjerena na reprodukciju. Ovo nevoljna reprodukcija. Ali to se ne dešava samo od sebe, bez pritiska. Poticaj za to je percepcija predmeta, ideja, misli koje su uzrokovane vanjskim utjecajima.
Slučajna igra uzrokovane reproduktivnim zadacima koje si osoba postavlja. Kada je materijal čvrsto pričvršćen, reprodukcija se odvija lako. Ali ponekad nije moguće zapamtiti šta je potrebno, tada morate aktivno tražiti, prevladavajući poteškoće. Takva reprodukcija se zove prisjećanje.
Podsjetimo – reprodukcija, u kojoj trenutno nije moguće zapamtiti ono što je potrebno, ali postoji povjerenje da se to pamti. Podsjećanje karakterizira aktivna traženja potrebnih informacija u labirintima pamćenja, to je određeni mentalni rad, rad. Potrebna je snaga volje. Podsjećanje je, kao i pamćenje, selektivno. Svjestan i precizno formuliran zadatak usmjerava dalji tok prisjećanja, pomaže u odabiru potrebnog materijala u našem pamćenju i inhibira sporedne asocijacije. Preporučuju se dvije metode:
udruživanje i oslanjanje na priznanje. Oslanjanje na prepoznavanje je naziv mogućih varijanti brojeva, riječi, činjenica koje se mogu naučiti i prisjetiti.
Sva tri nivoa reprodukcije su međusobno isprepletena i međusobno djeluju u mnemotehničkoj aktivnosti.
Udruženje– veze između pojedinačnih karika onoga što se percipira u životu igraju veliku ulogu u pamćenju i sjećanju.
Ono što se nauči stalno je u interakciji sa onim što je prethodno proučavano.
Vrste memorije:
prema prirodi mentalne aktivnosti koja prevladava u aktivnosti, pamćenje se razlikuje kao motorno, emocionalno, figurativno i verbalno-logičko;
po prirodi ciljeva aktivnosti: dobrovoljni i nedobrovoljni;
prema trajanju konsolidacije i očuvanosti građe: KP, DP i operativni.
motor (motor)– pamćenje, čuvanje i reprodukcija različitih pokreta i njihovih sistema. Služi kao osnova za formiranje vještina pisanja, hodanja, plesanja i rada.
Emocionalno pamćenje– o osjećajima, sastoji se od pamćenja, reprodukcije i prepoznavanja emocija i osjećaja. U osnovi je formiranje navika. Osjećaji doživljeni i pohranjeni u sjećanju mogu motivirati ili inhibirati akciju. Sposobnost empatije sa drugom osobom zasniva se na emocionalnom pamćenju.
Figurativno pamćenje– vizuelni, slušni, taktilni, olfaktorni, ukusni.
Verbalno-logički (semantički)- sastoji se od pamćenja i reprodukcije misli. Jer Misli ne postoje bez jezika, tada je sjećanje na njih semantičko.
Definicija
Memorija je sposobnost reprodukcije prošlih iskustava, jedno od glavnih svojstava nervnog sistema, izraženo u sposobnosti da se informacije dugo pohranjuju i više puta unose u sferu svijesti i ponašanja. Razlikuju se procesi pamćenja, čuvanja i reprodukcije, uključujući prepoznavanje, prisjećanje i samo sjećanje. Postoje voljno i nevoljno pamćenje, direktno i indirektno, kratkoročno i dugoročno. Posebni tipovi pamćenja: motoričko (pamćenje-navika), emocionalno ili afektivno (sjećanje na osjećaje), figurativno i verbalno-logičko.Utisci koje osoba stekne o svijetu oko sebe ostavljaju određeni trag, pohranjuju se, konsoliduju i, ako je potrebno i moguće, reprodukuju. Ovi procesi se nazivaju memorijom.
Suština procesa
Memorija se može definirati kao sposobnost primanja, pohranjivanja i reprodukcije životnih iskustava. Različiti instinkti, urođeni i stečeni mehanizmi ponašanja nisu ništa drugo do utisnuto, naslijeđeno ili stečeno iskustvo u procesu individualnog života. Zahvaljujući svom pamćenju i njegovom poboljšanju, čovjek se izdvojio iz životinjskog carstva i dosegao visine na kojima se sada nalazi. A dalji napredak čovječanstva bez stalnog unapređenja ove funkcije je nezamisliv.Klasifikacija
Na osnovu vremena skladištenja, memorija se dijeli na:| Instant | 0,1 – 0,5 s | – zadržavanje tačne i potpune slike informacija koje su upravo percipirana osjetilima. (memorija - slika). |
| Kratkoročno | do 20 s | – je način pohranjivanja informacija na kratak vremenski period. Sačuva najbitnije elemente slike. Iz trenutnog pamćenja u njega ulaze samo one informacije koje privlače povećanu pažnju. |
| Operativni | do nekoliko dana | - čuvanje informacija u određenom, unaprijed određenom periodu. Period skladištenja informacija u ovoj memoriji je određen zadatkom sa kojim se osoba suočava. |
| Dugoročno | Neograničeno | - čuvanje informacija na neograničeno vrijeme. Ove informacije se mogu reprodukovati koliko god puta želite (privremeno) bez gubitka. |
| Genetski | - informacije koje su pohranjene u genotipu prenose se i reprodukuju naslijeđem. | |
| Visual | - očuvanje i reprodukcija vizuelnih slika. | |
| Auditory | - pamćenje i tačna reprodukcija različitih zvukova. | |
| Motor | - pamćenje i čuvanje, i, ako je potrebno, reprodukcija s dovoljnom preciznošću raznih složenih pokreta. | |
| Emocionalno | - pamćenje za iskustva. Ono što kod čovjeka izaziva emocionalna iskustva on pamti bez većih poteškoća i na duži period. | |
| Taktilni, mirisni, ukusni... | - zadovoljenje bioloških potreba ili potreba vezanih za sigurnost i samoočuvanje tijela. |
Razvoj procesa
Razvoj pamćenja općenito ovisi o osobi, o sferi njegove aktivnosti.A to direktno ovisi o normalnom funkcioniranju i razvoju drugih “kognitivnih” procesa. Radeći na određenom procesu, osoba bez razmišljanja razvija i trenira svoje pamćenje.
Uspjeh u gotovo svim područjima života ovisi o našoj sposobnosti da zapamtimo informacije koje su nam potrebne u određenom trenutku. Dakle, ljudska memorija i pokušaji da se ona poboljšaju bili su u fokusu velike pažnje širom svijeta stotinama godina.
Ljudsko pamćenje obezbeđuje kontinuitet iskustva i osnovu za lični razvoj. Svi naši utisci ostavljaju trag i, kada nam zatrebaju, ažuriraju se i opozivaju. Da nije pamćenja, sve bi postalo momentalno, jer samo očuvanje i mogućnost reprodukcije organiziraju predstavu osobe o sebi kao subjektu koji postoji do sadašnjeg trenutka.
Značenje i istorija
Pamćenje kao mentalni proces povezano je sa svim mentalnim funkcijama, a posebno je jaka njegova povezanost sa emocijama, motoričkim funkcijama i kognitivnim procesima. Bartlett naglašava da sjećanja nisu beživotni slojevi iskustva zabilježeni jednom zauvijek.
Sećanje je stvaranje, izgradnja, čija je osnova naš odnos prema prošlosti. Odnosno, svaki put kada se prisjetimo, mi stvaramo - dijelovi mozga u kojima se u prošlosti dogodio uzbuđenje na događaj ponovo postaju aktivni kada se prisjećamo, stvaramo ga.
Sva druga stvorenja osim ljudi imaju genetsko i mehaničko pamćenje. Genetika je odgovorna za prenošenje preko gena onih svojstava koja su stvorenju potrebna za preživljavanje. Mehanički je rezultat učenja u kratkom periodu života. I jedni i drugi nisu sposobni za organizaciju iskustva koja je moguća zahvaljujući ljudskom pamćenju.
Koncept pamćenja je dugo bio u domenu filozofije, budući da je jedan od temelja ljudskog znanja. Platon ga je predstavio u obliku otiska, međutim, ne obdajući ga aktivnošću. Aristotel je istaknuo ulogu asocijacija kada se na njih odnosi u procesu mišljenja.
Od sredine 19. stoljeća počinje era istraživanja pamćenja u psihologiji. U ovom trenutku se postavlja eksperimentalni pristup razvoju koncepata vezanih za mentalni život pojedinca. Zahvaljujući uspjesima koje je psihologija postigla, postalo je jasno šta je pamćenje – svojstvo nervnog sistema koje se sastoji u pohranjivanju, reprodukciji i mijenjanju informacija, ali konsenzus još nije postignut o velikom broju sporednih pitanja.
Opće informacije
Pamćenje je uslov za učenje, razvoj vještina i sticanje znanja. Osnovne funkcije pamćenja: prepoznavanje, reprodukcija, pamćenje, pohranjivanje.
Zbog obilja osnova za klasifikaciju, postoji mnogo različitih grupa unutar kojih se dijeli na određene tipove. Na primjer, na osnovu razlika od drugih stvorenja, mogu se razlikovati sljedeće vrste pamćenja kod ljudi:
- Besplatno Odgovoran za ciljano pamćenje.
- Logično. Uključivanje onoga što je zapamćeno u logičke veze.
- Indirektno. Korištenje pomagala za pamćenje.
S druge strane, vrijeme pohranjivanja materijala u memoriju igra važnu ulogu. A njegove se vrste razlikuju u smislu trajanja skladištenja:
1. Trenutna memorija
Trenutni, koji se može nazvati i senzornim, direktan je odraz onoga što čula percipiraju. Pohranjuje informacije oko 0,1-0,5 sekundi. Predstavlja sliku iz utiska.
Kratkoročno – odgovoran je za pohranjivanje najbitnijih elemenata slike u trajanju od 20 sekundi, ako se materijal ne ponavlja. Ovo sjećanje pripada području stvarne svijesti osobe, ono sadrži samo ono što odgovara individualnom portretu ličnosti, na šta je osoba obratila pažnju.
3. RAM
Ili, kako se još naziva, ljudska radna memorija može zadržati informacije i do nekoliko dana, ovisno o zadatku. Pohranjene informacije su potrebne posebno za rješavanje problema s kojim se osoba suočava. Operativni nivo se može povećati, što će dovesti do razvoja mobilnosti.
4. Dugotrajno pamćenje
Sadrži najosnovnija i najznačajnija sjećanja i znanja. Čuva informacije na neograničeno vrijeme. Ponavljanje jača pohranjeno iskustvo.
5. Genetsko pamćenje
Informacije u genotipu koje se nasljeđuju. Upravo na to ne možemo uticati.
Kvalitete pamćenja zavise od individualnih karakteristika same osobe. Individualne karakteristike procesa pamćenja i reprodukcije kod osobe formiraju se u vrste pamćenja. Među njima možemo razlikovati: figurativne, verbalno-logičke. Dakle, figurativni tip se odlikuje činjenicom da su sačuvani čitavi „komadići“ slike. U semantičkom tipu, elementi onoga što se percipira su raspoređeni u sistem, naglasak je na značenju, a ne na obliku.
Struktura
William James je prvi predložio podelu pamćenja na kratkoročnu i dugoročnu na osnovu toga da neke informacije koje dobijemo nepovratno gubimo, a druge pamtimo dugi niz godina. Ebbinghaus je predstavio svoju krivu zaborava otprilike u isto vrijeme. Ebbinghausov zakon kaže da zaboravljamo više od polovine onoga što naučimo za sat vremena, ali do kraja sedmice ostaje manje od 1/5 onoga što smo naučili.
Zahvaljujući eksperimentima i zapažanjima ljudi sa moždanim lezijama, već znamo da su dijelovi mozga odgovorni za kratkoročno i dugoročno pamćenje različiti. Još uvijek postoje različite teorije o kratkoročnom obimu.
Jedna od njih, koja je možda i najpopularnija, je da je maksimalan broj jedinica za pohranu u njemu 7. Nije bitno šta smatramo jedinicom informacije - slovo ili riječ. Ako se dobije skup slova, osoba će zapamtiti oko 7, isto će se dogoditi i sa riječima, iako se čini da su riječi informativnije i složenije jedinice informacija.
Dakle, sposobnost pamćenja 7 informacija, zapravo, ne ograničava nas previše. Dovoljno je pravilno organizirati različite elemente u grupe tako da nema više od 7 grupa, tada ćete moći zapamtiti ogromne komade informacija. Pravilna organizacija se odnosi na proces kombinovanja grupa sa informacijama iz dugotrajnog pamćenja. Efikasnost ove tehnike dokazana je u eksperimentima Bauera i Springstona.
Neki naučnici (Baddeley et al.) zagovaraju da je količina informacija koja se može pohraniti u kratkoročnu memoriju ograničena samo brzinom kojom ponavljamo informacije. Dakle, vrijeme je od suštinskog značaja. Što više informacija možemo uklopiti u mali vremenski period, potencijalno ih možemo bolje zapamtiti.
Mi smo uvek u kratkom roku, to nam je direktno dato. Dugoročni sadrži naša znanja, sjećanja i sve ostalo što daje smisao životu i omogućava nam da sagledamo nova iskustva. Ona očito može pohraniti neograničenu količinu informacija na bilo koji vremenski period.
S jedne strane, pamćenje se nalazi posvuda u mozgu, s druge strane, neke zone jasno obavljaju funkcije potrebne za interakciju njegovih različitih tipova. Kako funkcioniraju pamćenje i pamćenje? Hebbova teorija daje originalan odgovor na ovo:
- Zahvaljujući kratkotrajnosti, počinje ciklus nervnih aktivnosti.
- Dovoljno veliki broj ponavljanja dovodi do hemijske ili strukturne promene.
- Ako su informacije kombinovane sa prošlim uspomenama, smisleno uključene, tada se informacije prenose u trajno skladište.
Mnemotehnika - umjetnost pamćenja
Postoji ogroman broj izvora koji govore o tome kako razviti pamćenje. Najbolje je odmah otići na kognitivnu psihologiju, koja već godinama provodi eksperimente i proučava ljudske mentalne procese i neposredni razvoj pamćenja. Karakteristike pamćenja ne samo da omogućavaju poboljšanje pamćenja informacija, već i omogućavaju intenzivan razvoj intelektualnog nivoa osobe.
Organizacija može nastati uz pomoć ideja, stvari i predmeta poznatih osobi. Asocijacije nepoznatog sa poznatim omogućavaju vam brz pristup informacijama. Korištenje vaše mašte, korištenje nje za ukrštanje novog i nepoznatog, ili stvaranje scena od objekata, omogućava vam da zapamtite gradivo mnogo brže i na duži vremenski period.
Druga činjenica koja je potrebna za razvoj pamćenja: živopisne emocije povezane s nekim informacijama omogućuju vam da zapamtite ove informacije bez poteškoća i dugo vremena.
Treće: ponavljanja u kratkim intervalima imaju bolji učinak na pamćenje materijala od „impaktnih” časova sa dugim pauzama.
I na kraju, povećanje nivoa glukoze u krvi odmah nakon učenja informacija olakšava osobi da ih reprodukuje u budućnosti.
Ljudi koji žele razviti analitičke vještine imat će koristi od treninga pamćenja. Vježbe usmjerene na razvoj radne memorije poboljšavaju logičko razmišljanje, kao i sposobnost koncentracije, što je gotovo osnova svakog uspješnog učenja i rada. Ispada da kada razvijamo pamćenje, razvijamo se općenito. Kako trenirati ovu vrstu pamćenja:
- Osobama se predstavljaju vizuelne ili audio slike jedna za drugom.
- Zadatak osobe je da ukaže da li je slika koju sada percipira već predstavljena prije n koraka.
2. Metoda mjesta
Poboljšanje pamćenja omogućava vam da zapamtite apsolutno sve, ali da biste to učinili, prvo morate razviti koncentraciju. Metoda mjesta, poznata još od 500. godine prije nove ere, je raspored predmeta misli na mjesta u određenoj prostoriji koja vam je dobro poznata.
Loše pamćenje otežava proces učenja i onemogućuje pojedinca da iskaže svoj puni potencijal, pa se pamćenje mora razvijati od djetinjstva i cijelog života. Autor: Ekaterina Volkova